Mit egyek? Hogyan éljek egészségesen?

Az információk milliói állnak rendelkezésünkre a modern technika lehetőségeinek köszönhetően könyvek,
internet, filmek formájában. Mégis egyre tanácstalanabbak vagyunk abban, hogy milyen étrend, életmód, testedzés, nutríció a számunkra legelőnyösebb. Minél több az információ, annál bonyolultabb a döntés, nem látjuk a fát az erdőtől, nem is beszélve arról, hogy ahány tanács annyi féle, a legtöbb estben teljesen
ellentmondva egymásnak. Mit együnk, hogyan őrizzük meg egészségünket, hogyan előzzünk meg betegségeket?

Könyvem az információk rövid, könnyen érthetõ összefoglalását tartalmazza a testi, lelki típusnak megfelelõ étrend, életmód tanácsokat, a vitaminok és gyógynövények ésszerû használatára vonatkozó tanácsokat, amellett a holisztikus szemszögbõl nézett fogyókúra, a természetes bõrápolás, aromaterápia és házi patika ajánlatait. 

Megrendelheti a könyvet itt:
http://www.lira.hu/hu/konyv/tovabbi-konyveink/mit-egyek-hogyan-eljek-egeszsegesen 

Házi tünetmagyarázó

Tüneteket, szervezetünk jelzéseit minden nap tapasztaljuk valamilyen formában. A tünetek, bár sok esetben kellemetlenek, nagyon fontos információk szervezetünk működéséről. A fájdalom különbözõ testrészekben, izgatottság, kézremegés, étvágytalanság, memória zavarok, zsibbadás, emésztési zavarok, ájulásérzés, szaglás, ízérzet csökkenése mind fontos jelzések, amikkel a szervezet tudtunkra adja, hogy valamilyen szervi vagy mûködési hiba történt. Mivel a betegség meghatározása nem egyszerû a tünetekbõl, kezdõ nõvér koromban elkezdtem egy gyorsan átlátható diagnosztikai szerszám összeállítását, amit az egyetemi évek során bõvítettem és most megosztok önnel. A tünetek, tünetcsoportok listája gyors áttekintést ad például a lázat okozó betegségek okaira, mik okozzák, ha kísérõ tünetként fejfájás, köhögés, hányinger, szédülés, duzzadt nyirokcsomó, bõrkiütés társul hozzá. Milyen betegségek okozhatnak hasi fájdalmat, mik lehetnek a kiváltó okok, amikor a hasi fájdalmakat láz, fejfájás, hányinger kíséri. Célom nem a laikus öndiagnosztika elõsegítése, hanem az ön és orvosa közremûködésének megkönnyítése. Minél tájékozottabb a páciens, annál pontosabban képes tüneteit elmondani, aminek következménye a tünetet kiváltó okok gyorsabb megállapítása és kezelése. A könyvben szintén talál információt számos betegség tüneteinek rövid ismertetésérõl, a betegellátásban, gyógyszer és gyógynövényhasználatban elõforduló hibákról és betegségek kialakulásának megelõzésérõl, valamint kevésbé ismert tünetekrõl, az öregedés folyamatának lassításáról.

A könyvet megrendelheti itt:
http://www.lira.hu/hu/konyv/szakkonyv/orvosi/hazi-tunetmagyarazo-fejfajas-hasi-fajdalom-laz-lapozza-fel-mi-okozh